Yvonne Reichelt
Zertifizierter WildFit-Coach
Seit meinem Start als WildFit-Coach in 2015 habe ich nun schon einige Menschen mit Arthrose als auch mit Arthritis begleitet. Jedes Mal weise ich darauf hin, dass es keinerlei Garantien gibt, dass sich etwas verbessert. Einen Versuch ist es jedoch immer wert, weil wir bei WildFit auf eine entzündungshemmende und sehr nährstoffreiche Ernährung umstellen. Bisher hat sich bei jedem dieser Teilnehmer nach einigen Wochen Besserung oder sogar Schmerzfreiheit eingestellt.
Elke hat im September 2021 mit der 90-Tage WildFit-Challenge begonnen und sie hat mir nun ein paar Monate später folgenden Bericht zugeschickt:
Schon seit der Pubertät musste ich auf mein Gewicht achten, habe seitdem viele verschiedene Diäten gemacht. Nach jeder Diät ging mein Gewicht langsam runter und dann schnell wieder rauf. Zum Schluss wusste ich gar nicht mehr, wie ich mich nun eigentlich ernähren sollte. Dazu kam, dass ich meinen Beruf als Physiotherapeutin aufgeben musste, da ich Arthrose mit starken Schmerzen in den Daumensattelgelenken hatte.
Dann hörte ich von WildFit und es war für mich eine Art „Experiment“. Vieles war mir vertraut, wie Zucker und Kohlenhydrate auf den Körper wirken als Beispiel. Das langsame Umstellen und Weglassen bestimmter Dinge, die Achtsamkeit, wie ich mich mit den Lebensmitteln fühle, die verschiedenen Hungerarten, all das war mir neu! Doch umso überraschter war ich von dem Ergebnis! Meine Schmerzen in den Händen sind komplett weg! Ich fühle mich heute fitter, brauche weniger Schlaf und habe ein Gefühl dafür bekommen, was meinem Körper wirklich gut tut, was er benötigt. Und ich esse weniger als früher, habe weniger Hunger insgesamt, keine Heißhungerattacken mehr und halte mein Gewicht.
Insgesamt war die dreimonatige WildFit-Challenge eine wunderbare Erfahrung, von der ich bis heute sehr profitiere.
